Santé

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Sexualité sans tabou – Évoluer, s’adapter et s’épanouir

À quand remonte votre dernière discussion ouverte, sincère et sans tabou sur la sexualité ? La sexualité est une composante fondamentale de l’expérience humaine, tant dans sa nécessité pour notre survie en tant qu’espèce que dans l’établissement et le maintien de relations affectives. Qu’elle soit vécue en solitaire ou partagée, elle constitue un sujet intemporel qui marque l’histoire humaine et alimente les passions.

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8 habitudes alimentaires à modifier

Changer ses habitudes alimentaires est un défi difficile à relever pour plusieurs. Si la plupart des gens ont déjà délaissé les résolutions trop ambitieuses qu’ils ont prises en début d’année, il ne faut pas abandonner pour autant son souhait d’améliorer ses habitudes alimentaires. Mon conseil : changer une chose à la fois. Une fois l’objectif atteint, on peut s’attarder sur un autre objectif. Cap sur 8 comportements alimentaires que l’on gagne à modifier.

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